الرئيسية
ادارة المنتدى تتمنى لكم قضاء وقت سعيد 
الأربعاء يونيو 22, 2016 6:44 pm من طرف 
طبعا دلوقتى ياشباب ويابنات ماكثر الصدمات وخاصه العاطفيه ربنا يكفينا شرها وحلوها انا نقلت الموضوع علشان نستفيد ندخل في الموضوع يلى تعالوا نشوف التصرف مع الصدمات العاطفيه قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو فشل في دراسة أو عمل، أو فقدان علاقة صداقة، أو اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة.. وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة.. تجنّب العزلة: فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة. الإقرار بالمشاعر: حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً: - أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي. - أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته. - أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك. إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها. مناقشة الموقف مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن. ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت الأمل وسط المحنة: درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً. ألجأ إلى الله لأنه يحبك: فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. . وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية.. حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن. · استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية. · لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك. · صلي عنه، ومعه وشجعه على أن تقضي معه وقت في الصلاة. . الصدمة العاطفية وتأثيرها على الحالة النفسية..! ظل تعريف الصدمة العاطفية ولسنوات مقصور على الرجال، ومع حركة تحرير النساء، توسع التعريف ليشمل حتى الأذى الجسدي والانتهاكات الجنسية. والمعروف أن الصدمة العاطفية لها آلام عميقة وحادة، خصوصا أن وقوعها يكون غير متوقع كما أن الشخص لا يكون مستعدا لها وفي نفس الوقت لا يستطيع القيام بأي شيء يمنع حدوث ما حدث في الحقيقة، لا أحد يستيطع أن يقرر مدى إيلام الصدمة العاطفية التي تعرض لها شخص ما، فقط هو وحده الذي يستطيع أن يشعر بمدى التأثر وبمدى قوة الصدمة. منقول لتعم الفائده للجميع ربنا افرغ علينا صبرا و ثبت اقدامنا و انصرنا على القوم الكافرين
بحـث
المواضيع الأخيرة
بحـث
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
ازرار التصفُّح
التبادل الاعلاني
التبادل الاعلاني
3 مشترك
لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
فجر النور- مساعد المدير
- عدد المساهمات : 368
نقاط : 567
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 35
حياتى كلها لله_w- مساعد المدير
- عدد المساهمات : 419
نقاط : 699
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
العمر : 35
الموقع : بلاد الله الواسعه
- مساهمة رقم 2
رد: لكل من يعانى من الصدمات العاطفيه
من طرف حياتى كلها لله_w الخميس أغسطس 05, 2010 4:27 pm
التقرب الى الله احسن وسيله للخروج من اى حاله نفسيه سيئه
جزاك الله خيرا يافجر
جزاك الله خيرا يافجر
khaled- Admin
- عدد المساهمات : 461
نقاط : 881
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
العمر : 34
الموقع : جديلة
أولا جزاك الله خيرا يا فجر النور على هذا الموضوع
ثانيا لابد أن البعض أيضا يصاب بصدمة عاطفية عندما يفقد نفسه التقية ويصبح في حاجة ماسة في أن يسترجعها
ثانيا لابد أن البعض أيضا يصاب بصدمة عاطفية عندما يفقد نفسه التقية ويصبح في حاجة ماسة في أن يسترجعها
فجر النور- مساعد المدير
- عدد المساهمات : 368
نقاط : 567
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 35
اكيداصعب فقدان هو فقدان النفس التقيه
اللهم ثبتنا يا ارحم الراحمين
اللهم ثبتنا يا ارحم الراحمين
» القضاء الاداري يصدر حكما بإلغاء اتفاقية ترسيم الحدود بين مصر والسعودية
» جبتلكو سلسلة رويات رجل المستحيل المعروفة للتحميل المباشر
» العلاقات المصرية السودانية في عهد محمد علي وخلفاؤه
» انجولا وحظر الاسلام (1)
» التفسير الاقتصادي للتاريخ
» كرسي العناد ........ السلطة سابقا
» جمهورية جزر القُمر الاسلامية الفيدرالية دراسة جغرافية
» بعض الفروق السياسية بين المجلس العسكري الي حكم مصر بعد الثورة وبين الاخوان لما وصلوا للحكم